زيت الشمر, إنقاص الوزن, التخلص من رائحة الفم, تنظيم الدورة الشهرية , 10 مل

فوائد الشمر للبشرة والشعر والصحة

الشمر هو عشب عطري ينتمي إلى عائلة البقدونس. يتم استخدامه كتوابل، لامتلاكه على الطعم الحلو المشابه لليانسون. وهو عنصر أساسي في مطبخ البحر الأبيض المتوسط. كذلك له إستخدامات طبية وجمالية لإحتوائه على الانيثول والغينشون الذي يعطيه الرائحة الجميلة.

و يحوي على الاستراجول والفيتامينات مثل فيتامين (أ) و فيتامين (ب) و فيتامين (ج)، وبعض المعادن مثل النحاس والكالسيوم والفسفور والحديد والبوتاسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك، والمغنيزيوم. يمكنك التمتع بهذه الفوائد الصحية والجمالية الفعالة  لهذه العشبة.

فوائد الشمر للبشرة :

1- علاج حب الشباب والحفاظ على صحة البشرة :

الشمر يحتوي على نسبة كبيرة من الخصائص المضادة للجراثيم والمضادة  للأكسدة. إستعمال زيت الشمر يساعدك في التخلصص من حب الشباب وخصائصه المضادة للأكسدة تساعد على التخلص من الآثار الضارة للإجهاد التأكسدي. 

2- التخلص من التجاعيد :

زيت الشمر يحافظ على بشرتك ناعمة وصحية وخالية من التجاعيد. ويعرف أيضا للتغلب على علامات الشيخوخة مثل البقع السوداءء والخطوط الدقيقة. زيت الشمر يساعد على تأخيرعلامات الشيخوخة.

3- توحيد لون البشرة 

4- تنظيف البشرة

5- التخلص من الجلد الميت 

6- تكثيف الشعر

الفوائد الصحية للشمر 

8- التخلص من رائحة الفم الكريهة :

زيت الشمر يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات والجراثيم التي تسبب رائحة الفم الكريهة. أيضا لها خصائص مضادة للجراثيمم ومضاد للالتهابات لتهدئة حساسية اللثة. 

9- علاج مشاكل الجهاز الهضمي :

الشمر مفيد للغاية في التخفيف من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، الانتفاخ، وانتفاخ البطن، والإمساك، والمغص،، غازات الأمعاء، وحرقة، وحتى القولون العصبي. فهو يحفز عملية الهضم وله آثار طارده للريح والمهدئة للجهاز الهضمي، ويمنع تشكيل الغاز. علاوة على ذلك، فإنه يمكن أن يساعد في إعادة بناء الجهاز الهضمي بعد العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي.

11- التخلص من الوزن الزائد :

الشمر ممتازة لتخلص من مشكلة السمنة كما أنه يقمع الشهية ويخلق شعورا بالامتلاء. الشمر الطازج يعمل بمثابة الدهونن الطبيعية من خلال تعزيز عملية الأيض وتحطيم الدهون. بالاضافة الى ذلك، كونه مدر للبول، الشمر يساعد على الحد من احتباس الماء، الذي هو سبب شائع لزيادة الوزن المؤقت.

12- يحمي من السرطان :

الشمر يمكن أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون لأنه يساعد في إزالة السموم المسببة للسرطان من القولون.. وعلاوة على ذلك، فإنه يحتوي على مادة مغذية مضادة للالتهابات ولها تأثيرات مضادة للسرطان. ووجد في عده دراسات أن هذه المادة المغذية يمكن أن توقف نمو خلايا سرطان الثدي. والمغذيات النباتية الأخرى مثل كيرسيتين والليمونين في هذه العشبة لها أيضا آثار مضادة للسرطان.

الأسئلة الشائعة:

س1: ما هي فوائد الشمر للبشرة؟

ج1: يحتوي الشمر على خصائص مضادة للجراثيم والأكسدة، مما يجعله مفيدًا في علاج حب الشباب والحفاظ على صحة البشرة. كما يساعد في التخلص من التجاعيد، توحيد لون البشرة، تنظيف البشرة والتخلص من الجلد الميت، ويعزز كثافة الشعر.

س2: ما هي فوائد الشمر للصحة؟

ج2: يساهم الشمر في التخلص من رائحة الفم الكريهة ويحتوي على خصائص مضادة للميكروبات والجراثيم. كما يعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والانتفاخ والإمساك والمغص وغازات الأمعاء والقولون العصبي. قد يساعد أيضًا في التحكم في الوزن الزائد وحماية الجسم من سرطان القولون.