يعتبر شاي بذور الشيا مصدرًا غنيًا جدًا بالكالسيوم والنحاس و المنغنيز و الحديد و الزنك و النياسين، و هو ما يجعله علاجًا للكثير من الأمراض الناجمة عن نقص الفيتامينات و المعادن في الجسم.
يساعد شاي بذور الشيا على التخفيف من آلام الركبتين و العظام لغناه بالحديد و الكالسيوم الهام لبناء العظام و الأسنان، كما يساعد على زيادة نسبة الذكاء بسبب غناه بالأوميجا 3.
يحفز شاي بذور الشيا على إفراز اللعاب و هو ما يسهل عملية الهضم و يريح الجهاز الهضمي عمومًا، و لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف فهو من المنتجات الطبيعية الفعالة في تنحيف الجسم.
يوازن شاي بذور الشيا من نسبة الكوليسترول في الجسم، فيعمل على خفض النسب العالية و رفع النسب المنخفضة، و بالتالي يخفف من الأمراض الصدرية و أمراض القلب و الشرايين.
و تعتبر بذور الشيا الوحيدة (مع بذور الترمس أيضًا) التي تحوي على بروتين كامل، و لذلك هي من منتجات الطبيعة النادرة التي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية.
شاي بذور الشيا يعمل أيضًا على امتصاص الماء من الجسم، و لذلك هو هام للرياضيين و بناة الأجسام خصوصًا، كما أنه يعد مصدرًا كبيرًا للطاقة.
يعالج شاي بذور الشيا الإمساك لما يحتويه من نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة، كما يحسن الذاكرة و التركيز.
و يوصف شاي بذور الشيا لمن يريد إنقاص وزنه، و ذلك لقدرته العالية على امتصاص الماء من الجسم، و غناه بالأألياف التي تعطي شعورًا بالشبع لفترة طولة جدًا و بالتالي عدم تناول كميات كبيرة من الطعام، و لذلك هذا الشاي ضروري لمن يعاني من السمنة في مناطق الأرداف و البطن خصوصًا.
و إضافة إلى بذور الشيا، تم دعم الشاي بمواد طبيعية هي: كاسيا، يانسون، نبات القراص، أخيلية، البابونج، روزماري، الشمر، البقدونس، الكرفس، ساق الكرز، ميت، جونيبر، الكركديه.
الأسئلة الشائعة:
س1: ما هي فوائد شاي بذور الشيا؟
ج1: يعتبر شاي بذور الشيا مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والنحاس والمنغنيز والحديد والزنك والنياسين. يساعد على تخفيف آلام الركبتين والعظام وزيادة نسبة الذكاء. كما يحفز عملية الهضم ويساعد في تنحيف الجسم وتوازن نسبة الكوليسترول. يعد أيضًا مصدرًا كاملًا للبروتين ويساهم في تحسين الذاكرة والتركيز.
س2: ما هو تأثير شاي بذور الشيا على الجهاز الهضمي؟
ج2: يحفز شاي بذور الشيا إفراز اللعاب ويسهل عملية الهضم. بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف، يعد منتجًا طبيعيًا فعالًا في تنحيف الجسم.
س3: هل شاي بذور الشيا يساهم في تنظيم نسبة الكوليسترول في الجسم؟
ج3: نعم، يوازن شاي بذور الشيا نسبة الكوليسترول في الجسم، مما يساعد في خفض النسب العالية ورفع النسب المنخفضة، وبالتالي يقلل من الأمراض الصدرية وأمراض القلب والشرايين.
س4: هل شاي بذور الشيا يساعد في تنحيف الجسم؟
ج4: نعم، يوصف شاي بذور الشيا لمن يرغبون في إنقاص وزنهم. يمتاز بقدرته العالية على امتصاص الماء من الجسم وغناه بالألياف التي تسبب شعورًا بالشبع لفترة طويلة، مما يساعد على تقليل كمية الطعام المتناولة وبالتالي يعد مفيدًا لمن يعانون من السمنة في مناطق مثل الأرداف والبطن.
س5: ما هي المكونات الأخرى الموجودة في شاي بذور الشيا؟
ج5: بالإضافة إلى بذور الشيا، يحتوي الشاي على مواد طبيعية أخرى مثل كاسيا، يانسون، نبات القراص، أخيلية، البابونج، روزماري، الشمر، البقدونس، الكرفس، ساق الكرز، ميت، جونيبر، الكركديه.
