الرهاب

يُعرَّف الرهاب وهو نوع من اضطرابات القلق هو حالة محددة للشخص المصاب بالرهاب يتم تعريفه على أنه حالة متقدمة من الخوف تجاه الأشياء أو الأماكن الحية غير الحية.

الرهاب

يرى الأشخاص المصابون بالرهاب أن بعض الأخطار تكون أكثر تهديدًا في الواقع مما يسمعونه، ويتجنبون بشكل كبير هذه المواقف الخطيرة المتصورة. عندما يواجه هؤلاء الأشخاص الظروف التي هي موضوع الرهاب، فإنهم يعانون من ضائقة كبيرة والتي يمكن أن تتجلى في شكل حالة من الذعر والرعب الكاملين.

كيف يبدأ الرهاب؟

يظهر الرهاب في المرحلة التي يتم فيها محاولة تجنب ظروف مثل كائن معين وحيوان ومكان، والتي هي موضوع الخوف وتتشكل الحياة وفقًا لذلك. الرهاب أكثر شدة وخطورة من الشعور العادي بالخوف، فهو يؤثر على حياة الشخص بشكل أعمق بكثير.

عندما يكون الهدف الرهابي موقفًا نادرًا ما يواجهه الشخص (على سبيل المثال في رهاب الثعابين) فمن غير المرجح أن تتأثر الحياة اليومية. ومع ذلك في بعض أنواع الرهاب المعقدة، تتأثر حياة الشخص بشكل أكثر خطورة (على سبيل المثال، عندما يكون هناك خوف من الخروج من المنزل والتواجد في أماكن مزدحمة كما هو الحال في رهاب الخلاء، أو عندما يكون هناك خوف من التواجد مع أشخاص آخرين أو التحدث في الأماكن العامة، كما هو الحال في الرهاب الاجتماعي).

كم عدد أنواع الرهاب الموجودة؟

يتم تقييم الرهاب في فئتين أساسيتين:

الرهاب المحدد: وهو حالة الخوف الشديد من الأشياء الحية أو الجامدة أو الأماكن أو الأنشطة المفرطة. الأمثلة التالية هي أكثر أنواع الرهاب شيوعًا:

- الرهاب لمواقف مثل مواجهة الحيوانات مثل الكلاب والثعابين والعناكب والذهاب إلى مكان مرتفع ودخول الماء

- الرهاب المعقد: كما هو الحال في الرهاب الاجتماعي ورهاب الخلاء، لا يظهر خوف الشخص وقلقه في كائن واحد، ولكن في العديد من المجالات المختلفة.

- الرهاب الاجتماعي (اضطراب القلق الاجتماعي): يعرف بأنه حالة القلق الشديد في ظروف اجتماعية معينة. يُعرَّف الرهاب الاجتماعي بأنه حالة القلق الشديد التي تحدث في بيئات مثل حفلات الزفاف والمؤتمرات، حيث قد يشعر الشخص بأنه غير مألوف، وأثناء أفعال مثل التحدث أمام الجمهور والتي يعتقد أنها ستجذب كل الاهتمام لنفسه. الفكرة الأساسية هي افتراضات مبالغ فيها حول سوء التقدير أو السخرية أو السخرية من قبل الناس. نتيجة لذلك، يبدأ الشخص في عزل نفسه عن العديد من المجالات التي يمكن أن يكون ناجحًا فيها. يظهر الرهاب الاجتماعي عادة خلال فترة المراهقة والبلوغ المبكر.

- رهاب الخلاء، الخوف من الأماكن المكشوفة (الخوف من الأماكن المفتوحة): يمكن تعريف رهاب الخلاء على أنه تجنب الشخص التواجد في الأماكن التي يعتقد أنه لا يستطيع الهروب منها بسهولة ويعاني من الخوف الشديد عندما يكون في هذه الأماكن. في رهاب الخلاء، يتضح سلوك تجنب الأماكن المغلقة مثل الحافلات والحافلات الصغيرة ومراكز التسوق ودور السينما. رهاب الخلاء هو حالة تحدث دائمًا تقريبًا مع نوبات الهلع. يميل الشخص المصاب بنوبة هلع إلى الابتعاد عن أي مكان يعتقد أنه لن يحصل على مساعدة ويفقد السيطرة إذا أصيب بنوبة هلع. على سبيل المثال قد لا يرغب المرضى الذين يعانون من رهاب الخلاء في مغادرة المنزل دون وجود شخص آخر، وقد يتجنبون الأماكن التي لا يمكنهم الوصول إليها بسهولة إلى الطبيب والمستشفى.

ما مدى شيوع الرهاب؟

يعاني حوالي 8٪ إلى 18٪ من السكان من نوع من الرهاب. الرهاب أكثر شيوعًا عند النساء. غالبًا ما يظهر الرهاب البسيط في مرحلة الطفولة. يظهر الرهاب المعقد في بداية مرحلة البلوغ أو في وقت لاحق.

ما هي الأعراض التي تظهر في الرهاب؟

قلق لا يمكن السيطرة عليه عند مواجهة الخوف. يمكن أن يكون التجنب المطلق لجسم الخوف، حتى تخيل جسم الخوف لدى بعض المرضى مزعجًا للغاية. أعراض نوبة الهلع التي تحدث عند مواجهة الخوف على سبيل المثال تعرق، ضيق في التنفس، سرعة ضربات القلب، قشعريرة، هبات ساخنة، إحساس بالاختناق، ألم في الصدر، غثيان، تنميل في اليدين والقدمين، جفاف الفم، دوار وصداع.

ما هو سبب الرهاب؟

في حالات الرهاب البسيطة التي تبدأ في الطفولة، يمكن أن تسبب تجربة غير سارة وغير متوقعة الرهاب. في بعض الأحيان يظهر الرهاب كسلوكيات مكتسبة، حيث يعاني الشخص من رهاب شخص آخر في نفس المنزل. قد يصاب الطفل بالرهاب ضد نفس الشيء. ومع ذلك، فإن رهاب الدم والرهاب من الإجراءات الطبية لهما سمات موروثة.

في تطور الرهاب المعقد الذي شوهد في مرحلة البلوغ المبكرة، تكون تأثيرات السمات الوراثية وأحداث الحياة أكثر وضوحًا. الخوف من الأماكن المفتوحة، والذي يسمى رهاب الخلاء يرجع دائمًا إلى نوبات الهلع. أثناء تطور الرهاب لدى الأشخاص المصابين بالرهاب، تحدث بعض التغيرات الكيميائية في المراكز المرتبطة بالخوف في الدماغ.

كيف يتم تشخيص الرهاب؟

غالبًا ما يكون مرضى الرهاب على دراية بفوبياهم. ومع هذا نظرًا لأن الرهاب البسيط لا يسبب عادةً مشاكل خطيرة في الحياة، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الرهاب لا يشتكون كثيرًا من الرهاب ولا يستشيرون الطبيب عادةً. يختلف الوضع بالنسبة لمرض الرهاب المعقد. لوحظ ضعف وظيفي شديد في هذه الرهاب ويأتي هؤلاء المرضى إلى الطبيب بشكل متكرر.

هل يمكن أن يكون لديك رهاب؟

إذا كنت قلقًا للغاية بشأن واحد على الأقل من المواقف التالية، فمن المحتمل أن يكون لديك نوع من الرهاب:

• الخروج من المنزل
• طابور، الوقف في الطابور
• استخدام مترو الأنفاق، عبور الجسور أو الأنفاق
• أن تكون وحيدًا في المنزل
• التواجد في مناطق مزدحمة
• سينما، ميني باص، مصعد، إلخ. التواجد في أماكن ضيقة مثل
• مواجهة كائن معين